면역력에 좋은 프로폴리스(propolis) 효능 및 부작용

 

 

 프로폴리스(propolis)는 꿀벌이 생존과 번식을 위해 식물로부터 뽑아낸 수지 같은 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어 만든 천연물질로서 벌집을 세균으로부터 보호하는 역할을 하는데, 벌집 안에 발라놓으면 각종 해충 및 병균에게서 지켜주는 역할을 한다고 합니다. 실제로 2002년 일본 국립예방위생연구소 연구진들은 벌집 입구에 프로폴리스를 발라두고 관찰한 결과, 무려 20만 마리의 말벌들이 침입했다가 모두 죽게 되는 현상을 관찰하였다고 합니다. 천연 페니실린으로도 불릴 만큼 항균 작용이 뛰어나다고 알려진 프로폴리스의 그러한 특성 때문에 고대 이집트에서는 상처 치료용으로도 사용되었다고 하며, 미라를 만들 때 방부제 용도로 활용하기도 했습니다. 우리나라에서는 과거 동의보감에서도 언급되었을 만큼 오랜 역사를 지닌 식품이기도 합니다.

 

 

 

◆ 프로폴리스 효능

 

▷ 항균 및 항염 : 프로폴리스는 천연 항생제라는 별명이 있을 정도로 각종 염증성 질환 개선에 효과적이라고 합니다. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분은 SOD(Super Oxide Dismutase)라는 항산화 효소를 활성화하여 체내 활성산소를 억제하는데 효과적입니다. 항산화 작용으로 여러 염증 질환의 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있는데 특히, 비염이나 구강건강에 도움을 주며, 위염이나 기관지염 등의 증상에도 효과가 있다고 합니다. 또한 감염성 외상 치료에 효과가 있으며 상처 부위 재생 및 회복에도 도움을 주며, 항암 및 심장질환 예방 등에도 효과가 있다고 합니다.

 

 

프로폴리스의 효능, 항균·항산화 효과 있어

 

 

▷ 면역력 강화 : 체내에 생성되는 활성산소는 기본적으로 몸 안으로 들어온 바이러스를 퇴치하는 역할을 하지만 ​스트레스나, 음주 및 흡연, 과도한 운동과 자외선 노출 등에 의해 지나치게 다량 생성될 경우에는 정상 세포들을 손상시켜 우리 몸에 오히려 악영향을 끼치게 된다고 합니다. 프로폴리스는 강력한 항산화 작용으로 세포 손상을 유발하는 유해산소 억제하여 면역력을 강화하는데 도움을 주고 세포의 노화를 방지하는 효과가 있습니다.

 

 

천연항생제 '프로폴리스' 면역력 강화에 도움

 

 

▷ 피부 건강 : 프로폴리스에는 미네랄과 비타민, 아미노산 등이 포함되어 있어 피부에도 영향 공급을 충분히 해주며, 항산화 성분은 피부의 노화를 막아주는 역할을 합니다. 그리고 항균 및 항염 작용으로 인해 여드름 등의 염증성 피부염의 예방 및 완화에 도움을 주며, 홍조나 색소침착 등의 개선에도 효과가 있다고 합니다. 여러 긍정적인 효과가 알려지면서 이미 건강식품뿐만 아니라 화장품의 원료로도 많이 활용되고 있습니다.

 

 

 

▷ 뼈 건강 : 프로폴리스는 골밀도를 높여주는 성분이 함유되어 있어서 골절과 골다공증의 예방 및 완화에 효과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라 류머티스성 관절염과 같은 염증 질환의 완화에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

▷ 기타 효능 : 헬리코박터 파이로리균 증식 억제 효과로 위 건강에 도움을 주며, 루틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 강심작용 및 혈당 조절 효과가 있으며, 신진대사 촉진, 감기 등에 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

◆ 프로폴리스 부작용

 

 프로폴리스는 다양한 효능이 있기는 하지만 꽃가루 성분이 포함되어 있을 수 있으므로 꽃가루나 벌꿀 등에 알레르기가 있는 분들은 주의해야 합니다. 그리고 천식 증상이 있는 분들은 천식이 악화될 수 있으며, 항우울제를 복용 중인 경우 섭취 시 독성이 생길 수 있으므로 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 섭취 후 피부 발진이나 두통, 미열, 복통 및 설사 등의 증상이 나타날 경우에는 섭취 중단 후 내원하여 진료를 받으시는 것이 좋으며, 영유아와 임산부 및 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 혈액 응고를 늦출 수 있으므로 수술을 앞두고 있는 분들은 주치의와 상담 후 섭취 여부를 결정하는 것이 좋습니다.

 

 

 

면역력에 좋은 엘더베리(Elderberry, Sambucus nigra) 효능 및 부작용

 

 

 

※ 이상의 포스팅은 정보 제공을 위한 것이며, 일반 의료서비스를 대체할 수는 없습니다. 같은 식품이라도 사람에 따라 효능 및 증상이 다양하게 발현될 수 있기 때문에 참고만 하시고, 만약 병증 치료의 목적으로 섭취를 고려 시 반드시 전문의의 상담 및 진료를 받는 것이 좋습니다.