관절 건강에 좋은 보스웰리아(Boswellia) 효능 및 부작용

 

 

 보스웰리아는 보스웰리아 세라타 나무의 껍질을 벗겨서 나오는 수액을 굳혀서 만든 원료라고 합니다. 항염증 기능을 가진 천연 화합물이 풍부하여 수천 년 전부터 여러 질병들을 치료하기 위한 약재로 사용되어 왔으며, 근래에 들어서는 보스웰리아의 보스웰릭산(Boswllic acid)이라는 물질이 관절염에 좋은 효과가 있다고 알려지면서 관절 건강보조제로 인식되고 있습니다.

 

 

 

◆ 보스웰리아 효능

 

▷ 관절염 : 알려져 있듯이 보스웰리아는 관절염과 관련된 증상을 개선하는데 효과적이라고 합니다. 류마티스 관절염이 있는 쥐를 대상으로 한 연구에서는 보스웰리아 복용 15일 후 염증이 유의미하게 감소했음을 확인하였습니다. 또한 무릎에 영향을 미치는 골관절염 환자에 대한 연구에서 그룹들에게 보스웰리아와 위약을 120일 동안 투여한 결과 보스웰리아 그룹이 플라시보 그룹에 비해 무릎 통증과 관절 경직 등을 유의미하게 감소시켜 신체 기능을 개선한 것으로 나타났다고 합니다.

 

 

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▷ 항염 : 보스웰리아의 강력한 항염증 효과는 임상 시험에서 보스웰리아가 IBD(크론병 및 대장염) 치료에 유익한 것으로 나타났습니다. 염증은 신체의 면역 반응의 일부입니다. 외상이나 감염 등에 노출되었을 때 신체의 치유 과정의 일부이며, 단기적인 염증은 생리적인 회복에 도움이 되지만 만성적인 염증은 시간이 지남에 따라 다양한 고통을 동반한 증상으로 이어질 수 있습니다. 연구에서 하루에 350mg의 보스웰리아를 궤양성 대장염 환자에게 6주 동안 투여하면 궤양성 대장염 환자의 만성 염증을 줄일 수 있다는 것을 확인하였으며, 보스웰리아에 함유된 보스웰릭산은 염증 반응을 일으키는 효소를 억제하는 것이 입증되었습니다. 그리고 체외 연구에서는 보스웰리아 혈청 추출물이 세포 배양에서 항염증 효과가 있다는 것을 보여주었으며, 염증을 중화시키고 건강한 세포를 보호할 수 있다는 것이 확인되었다고 합니다.

 

 

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▷ 천식 : 보스웰리아는 천식 증상을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 천식은 기도 내부 내벽의 염증으로 인해 부풀어 오르고 점액을 생성하여 호흡 능력을 방해하는 상태입니다. 염증은 기도를 오물 및 먼지와 같은 특정 천식 유발 요인에 더 민감하게 만들어 궁극적으로 천식 발작을 일으킵니다. 기관지 천식 환자를 대상으로 한 연구에서 보스웰리아를 투여한 대상자의 70%가 천식 증상(발작 및 호흡곤란 등)이 완화되는 것을 확인하였습니다. 동물 연구에서는 생쥐의 천식 증상을 개선하는 보스웰릭산의 효과를 확인하였으며, 보스웰릭산의 투여로 인해 폐의 염증을 유발하고 천식 발작을 악화시키는 단백질 신호를 억제할 수 있는 것을 발견하였다고 합니다. 비슷한 동물 연구에서도 보스웰릭산의 투여는 염증을 억제하고 기도를 개방함으로써 천식 증상을 개선하는 것을 확이하였습니다.

 

 

 

▷ 피부건강 : 보스웰리아는 항염증 효과를 통해 손상된 피부에 도움을 줄 수 있습니다. 건선이나 습진, 홍조 등의 피부 증상은 종종 높은 수준의 염증에 의해 유발될 수 있다고 합니다. 트리트먼트 크림(0.5% 보스웰릭산 함유)이 얼굴 피부에 미치는 영향을 관찰한 연구에서 참가자들은 30일 동안 하루에 한 번 바르도록 했을 때, 자외선 노출에 의한 피부 노화나 탄력 저하, 잔주름 등이 획기적으로 개선되는 것을 확인하였습니다. 이러한 이점들이 보스웰리아 성분이 항염증 효과뿐만 아니라 피부의 콜라겐과 탄력 있는 섬유질을 회복시키는 효과도 있다는 것을 증명합니다.

 

 

 

▷ 기타 효능 : 보스웰리아는 항종양 특성으로 인해 암세포 성장을 억제하는 효과가 있다고 합니다. 체외 연구에서 보스웰리아에서 추출된 에센셜 오일이 건강한 세포에 어떠한 손상도 주지 않고 피부암세포의 성장을 억제할 수 있는 것을 확인하였다고 합니다. 그 밖에도 혈당조절, 우울증 완화, 면역 강화, 여러 통증 관리 및 뇌 건강 등에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

◆ 보스웰리아 부작용

 

 과다 복용 시 메스꺼움, 구토, 복통, 식욕부진, 두통, 설사, 속 쓰림, 변비 등의 증상이 나타날 수 있으며, 증상이 나타나는 경우 복용을 중단해야 하며, 복용 중단 후에도 증상이 계속될 경우 진료를 받는 것이 좋습니다. 그리고 관련 식물에 알레르기가 있는 경우 피부 발진 등의 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 하며, 임산부 및 수유부는 복용하지 않는 것이 좋습니다.

 

 보스웰리아는 이부프로펜, 아스피린 및 기타 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)를 포함한 약물 및 와파린과 같은 항응고제와 상호작용할 수 있으므로 주의가 필요하며, 상호작용 가능성이 있는 약을 복용 중인 경우, 전문의와 상담 후 보스웰리아 섭취여부를 결정하는 것이 안전합니다.

 

 

 

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※ 이상의 포스팅은 정보 제공을 위한 것이며, 일반 의료서비스를 대체할 수는 없습니다. 같은 식품이라도 사람에 따라 효능 및 증상이 다양하게 발현될 수 있기 때문에 참고만 하시고, 만약 병증 치료의 목적으로 섭취를 고려 시 반드시 전문의의 상담 및 진료를 받는 것이 좋습니다.