지방 분해 돕는 포스콜린(Forskolin) 효능 및 부작용

 

 

 

 

 

 

   포스콜린(Forskolin)은 인도 콜레우스 포스콜리(Coleus forskohli)의 뿌리 부분 줄기에서 추출한 물질로 오래전부터 다양한 형태의 전통의학에서 심혈관 및 호흡기 문제에 대한 치료용으로 사용되어 온 성분이라고 합니다. 포스콜린 추출물은 우리 몸의 순환에 핵심적인 역할을 하는 디테르펜(diterpene) 성분으로 염증을 완화하고 항산화 특성을 가지고 있으며, 근래에는 체중 감량 보충제로 더 많이 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

포스콜린 효능

 

▷ 체중 조절 : 포스콜린의 체중 감소 효과에 대한 연구는 제한적이지만 포스콜린의 활성 성분이 지방 분해 과정을 자극하여 운동 효과를 더 높여 신체의 체중 감소에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 소규모 연구에서 12주 동안 과체중 남성 15명에게 포스콜린을 투여한 결과 위약을 투여한 그룹에 비해 높은 양의 지방을 감량했을 뿐만 아니라 테스토스테론의 수치도 증가했습니다. 테스토스테론 수치의 증가 또한 체중을 감소하는데 도움이 될 수 있다고 합니다. 하지만 23명의 경미한 과체중 여성에게 같은 테스트를 했을 때는 체중 감량 효과가 나타나지 않았으나, 피실험자들이 피로나 배고픔 등을 줄여주는 것을 발견했다고 합니다. 이는 포스콜린이 cAMP(고리형 아데노신 1인산 : cyclic adenosine monophosphate)의 수치를 증가시키는 역할을 하는데, cAMP는 높은 수치에서 지방 연소 화합물을 증가시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

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▷녹내장 예방: 눈의 비정상적인 압력으로 인해 실명으로 이어질 수 있는 녹내장을 예방하는데 포스콜린이 도움이 될 수 있습니다. 녹내장 환자 22명을 대상으로 한 임상 시험에서 포스콜린이 함유된 식품 보조제를 섭취한 후 눈 내부의 체액 압력을 낮추고 눈의 신경 활동을 개선하는 것으로 나타났다고 합니다.

 

 

 

 

▷ 천식 예방 : 포스콜린은 cAMP의 수치를 증가시킴으로써 특정 천식 약물과 유사한 작용을 할 수 있다고 합니다. 6개월 동안 매일 20명의 환자에게 10mg의 포스콜린 캡슐을 투여한 결과 천식 발작을 긍정적으로 통제하였으며, 참가자의 호흡량 또한 천식 약물인 크로모글리크산나트륨(sodium cromoglycate)을 흡입한 것과 유사한 것으로 나타났습니다.

 

 

 

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▷ 기타 효과 : 그 밖에도 혈당 조절, 고혈압 개선, 피부 상처 치유 등의 효과가 있다고 하지만 아직까지는 충분한 임상 연구가 수행되지 않았기 때문에 그 효과가 결정적이지 않을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

포스콜린 부작용

 

   포스콜린을 복용할 경우 적절한 복용량을 지켜 섭취하는 것이 좋습니다. 권장량 이상 과다복용할 경우 두근거림이나 안면홍조, 두통, 설사, 호흡기 자극 및 눈의 따끔거림, 혈관 확장 등의 부작용이 나타날 수 있으며, 다낭성 난소 증후군(PCOS)의 위험이 높아질 수도 있기 때문에 관련 질환이 있는 경우에는 포스콜린 섭취를 피해야 합니다. 그 밖에 어린이, 임산부 및 모유 수유 중인 분들도 섭취를 피하는 것이 좋으며, 상시 복용하는 처방약이 있는 경우 섭취 전 주치의와 상의 후 섭취 여부를 결정하는 것이 안전합니다.

 

※ 포스콜린은 혈액 희석제나 항혈소판제, 고혈압 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 베타차단제, 칼슘채널차단제, 클로니딘, 하이드랄라진 등의 약을 복용하는 경우 포스콜린 복용을 피해야 합니다.

 

 

 

 

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※ 이상의 포스팅은 정보 제공을 위한 것이며, 일반 의료서비스를 대체할 수는 없습니다. 같은 식품이라도 사람에 따라 효능 및 증상이 다양하게 발현될 수 있기 때문에 참고만 하시고, 만약 병증 치료의 목적으로 섭취를 고려 시 반드시 전문의의 상담 및 진료를 받는 것이 좋습니다.